牙齿，是人们身体中最坚硬的器官，从婴幼儿时期的乳牙萌出，到成年后的恒牙长成，陪伴人们一生，牙齿在人们的生活中起着至关重要的作用。

一口健康的牙齿，是人们咀嚼食物、摄取营养、维持生命活动的基础。而一旦牙齿出现问题，如龋齿、牙周病等，不仅会影响人们的咀嚼功能，导致营养吸收不均衡，还可能引发一系列口腔疾病，甚至影响到全身健康。

9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康 全身健康”，旨在提升群众口腔健康素养，促进形成良好的口腔健康行为。口腔健康是全身健康的重要组成部分，与全身健康息息相关。预防和控制口腔疾病，不仅能保证口腔健康，也会促进全身健康，提高生命质量。那么，哪些疾病与牙齿健康有关？怎么才能保护好牙齿，让人们的“牙口好”呢？市口腔医院牙体牙髓科主任王芬，为大家准备了口腔健康知识解读，可指导我们有效地呵护口腔健康，预防口腔疾病的发生，让健康从“齿”开始。

牙不好全身遭殃

9月14日，市民郑女士正在市口腔医院接受治疗。她说，很早就发现自己的牙齿越来越难看了，牙齿有些移位，牙缝一点点变大，但因为对咀嚼没有太大影响，就没有在意。然而，最近一段时间，牙齿开始松动，连肉都咬不动，就来到市口腔医院就诊，经检查被医生诊断为严重牙周炎。

“我国85％以上成人患有牙周病，牙周疾病毁掉的远不只是你的笑容。”王芬介绍，相对于心脏病、肿瘤等直接危及生命的疾病，牙病在人们眼中算不上什么大病，然而牙齿与牙周间的细菌随着牙周出血会进入血液，并随血液的流动进入全身，从而牙病可惹上十余种其他疾病。牙病已成为许多死亡率极高的疾病的重要诱因，被世界卫生组织列为继心血管疾病和癌症之后的第三大非传染性疾病，可引起高血压、心脏病、胃肠道等多种疾病，至少有以下“罪状”。

心脏病。一位六旬老人，身体挺好，但不久前却突发严重心脏病。经医生检查，老人的心脏病来自细菌感染。据了解，老人牙齿发炎已有很长时间，不太疼就没有就医。

王芬介绍，临床发现经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。因为这些产生炎症的细菌，吸收了食物残渣所提供的“营养”，在口腔适宜温度、湿度条件下，会产生致病力极强的毒性，并不断进入血液循环系统，长此以往，会导致心脏病的发生。牙周感染可以引起急性或亚急性心内膜炎。有10%至30%的心肌炎与牙源性感染有关。牙周病患者患心脏病的危险性要比牙龈健康者高出1倍。

高血压。王芬介绍，口腔健康与高血压也有直接的关系，牙齿一旦残缺不全，就会引起血压升高。当一个人现存牙齿不足15颗时，其舒张压就会随牙齿数目的减少而上升，牙齿丧失的数目越多，血压的升幅越大。

糖尿病。李大妈患糖尿病多年，最近牙龈也总爱出血，还伴有口臭。女儿带她到口腔医院检查，发现是牙周病。经过几个星期的治疗，牙病好了，令她感到意外的是，血糖也降了一些。

牙周病与糖尿病的关系非常密切，重度牙周炎是糖尿病患者血糖升高的重要因素之一。临床观察发现，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病人，血糖控制能力明显低于无牙周病的患者。而如果牙周病得到有效治疗，病人对胰岛素的吸收功能就会恢复正常。

中风。口腔中有一种“酶”能促使体内血栓形成，从而导致中风。据推测，口腔中的细菌可以进入人体血液循环系统中，使向心脏和大脑供血的血管发炎，继而会增加中风或心梗的发病危险。成人的牙齿应为32颗，而现存牙齿不足25颗的人，中风的发病率比其他人要高57%。

胃肠道疾病。缺失牙齿较多的人比牙齿整齐的人更容易引发胃肠道疾病，这是因为，牙齿不好，主观上就不想多嚼，可能会“囫囵吞枣”，加重胃的负担。而长时间如此就会出现咀嚼无力，容易导致龋齿、牙周炎等病症，同时造成恶性循环诱发胃肠道疾病。

此外，胃与口腔直接相通，如果口腔里有龋齿的话，滋生的厌氧菌很容易顺着食道进入胃，引发胃部的感染。牙周炎、牙周脓肿等患者的分泌液中有大量幽门螺杆菌，这些细菌随唾液及食物进入胃内，当肌体免疫力低下时，就会引发胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。

咽炎。很多慢性咽炎患者，频繁发病却找不出病因，实际上“元凶”正是牙菌斑。那些没有养成良好口腔卫生习惯的朋友，牙菌斑尤为严重，随着细菌分裂增殖，有害于人体的代谢物和毒素被大量释放至口腔，如果这些代谢物与毒素积聚到一定水平，就会引起口腔器官炎症病变，侵害牙齿和牙周健康。常见的问题，如口臭口气、龋齿、牙龈出血、口腔溃疡、扁桃体炎、慢性咽炎等。如慢性咽炎患者找不出明确病因时，可注意是否牙菌斑较多以至于形成牙垢、牙结石等情况。

肺炎。据调查统计，口腔不洁者患慢性肺感染及肺功能降低的几率是口腔健康者的1.77倍。尤其是老年人，患肺炎与各种牙病关系密切。因为口腔内的大量细菌可以借助食物等，被吸入气管进入肺部，从而导致肺炎。

坏习惯侵蚀牙齿

胥丽，今年38岁，曾患牙病5年，曾经她的牙齿洁白美丽，如今却有龋齿，牙根外露，牙结石多，牙齿根部存在不同程度的缺损，门牙轻度歪斜、缝隙大，这一切都得从她的生活习惯说起。

她从小喜欢嗑瓜子，嗜甜，小时候因为贪吃常与口腔诊所打交道。结婚生子后做了全职家庭主妇，闲下来时，最爱嗑瓜子、吃零食、喝碳酸饮料、追肥皂剧。有时，一斤瓜子不到一集电视剧就能嗑完，久而久之就有了瓜子牙，上门牙缝隙越来越宽，说话还漏风。

“口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康，除需在饮食及卫生上注意外，还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。”王芬介绍，以下日常生活中常见的习惯正在悄悄地伤害着我们的牙齿，也会破坏我们的口腔健康，需要改掉。

刷牙太用力。使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷，以画圈的方式轻柔地刷牙，每天至少两次，每次大概2分钟即可。

使用磨砂牙膏。有些牙膏，特别是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外，还会腐蚀牙釉质，使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。

不用牙线剔牙。牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌，发展成牙菌斑，从而导致蛀牙和牙龈疾病。而单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣，每天刷牙前，最好先用牙线剔牙，可及时清除。

牙齿当作开瓶器。日常生活经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是零食的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

横向刷牙。生活中很多人采用横向刷牙的方法，这种方式不仅刷不到牙齿间的缝隙，而且容易磨损牙釉质，导致牙齿松动、敏感，诱发一系列牙龈问题。

防护治疗都重要

“现在牙口好，胃口好，吃啥都香。”近日，家住盐湖区62岁的王大叔在市口腔医院种植中心完成了数字化导航下全口无牙颌种植手术。

王大叔被缺牙的问题困扰了多年，因为牙龈萎缩，牙齿先是松动后是脱落，一颗、两颗、三颗……最后口内牙齿所剩无几。牙齿脱落后尝试了活动义齿修复但感觉咀嚼效果不理想，便来到该院就诊。针对王大叔全口无牙、牙槽骨破坏严重、采用传统种植手术风险大的情况，该院种植中心和修复科相关医生会诊沟通，决定采用医院引进并成熟运用的数字化种植导航系统，进行种植手术。

据了解，像王大叔的这种情况，传统的自由手种植很难把种植体放在理想的位置。而运用数字化导航技术进行种植就像是为医生装上了“透视眼”，通过三维影像与实时红外定位系统，能够把种植体精准植入设计位置，实现种植牙时可视化、精准化。如今，做完种植牙的王叔已经重拾晚年口福，王叔自己也表示，“种完牙后吻合度很好，用得非常自如，不仅吃东西方便多了，而且生活质量也提高了！”

“牙齿，作为我们身体上最硬的器官，发挥着对食物切碎、咀嚼等重要作用，对人体健康非常重要。”王芬说，牙齿有病要尽早治疗，避免造成不可弥补的损害。护牙爱牙要从预防入手，日常护牙健齿，应从以下三方面入手。

正确刷牙，做好清洁。每日早晚各刷牙一次，每次不少于3分钟，晚上刷牙后不进食，建议睡前刷。饮茶或咖啡后可以漱口，不必刷牙。建议使用中软毛的牙刷，采用水平颤动拂刷法刷牙，刷牙过程力度适中，以牙龈无痛感为宜，务必“面面俱到”。需要注意的是，除了正确刷牙外，餐后使用牙线清洁牙缝也很有必要。

定期检查，防微杜渐。也许你每天都认真刷牙，保质保量；也许你使用牙线特别勤快，方法正确。但依然建议儿童青少年每三个月检查一次牙，成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏和清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。

重视信号，早诊早治。如果用心观察，会发现口腔发出的警示信号，提醒我们口腔已经出现问题：牙齿上出现了黑点。牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛，刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧有些刷不掉的牙结石，口腔异味、牙龈有些红肿等，发现以上症状，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。

爱牙护齿无小事，健康生活一身轻。关注口腔健康，从今天开始，从现在做起！

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